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睡眠是健康的基石,3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是:“优质睡眠 美好生活”。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,重视睡眠健康、改善睡眠质量、提高健康水平、夯实幸福生活的健康根基提。3月19日上午9:00我站工作人员在釜江社区大门口门前开展了世界睡眠日宣传义诊教育活动。
活动现场悬挂主题横幅、向过往群众健康咨询、健康指导、宣传了科学睡眠、失眠的危害及失眠症的中医诊疗等相关知识,发放相关宣传资料,重点围绕健康睡眠知识、如何调节睡眠节律、改善睡眠、促进健康睡眠活动、心理健康标准等知识进行宣传,向大家讲解了养成良好睡眠习惯的因果关系,深刻诠释了今年世界睡眠日的主题内涵,呼吁大家注重睡眠质量,关注睡眠健康。
本次活动共有5名工作人员参加,受众人数 50余人,接受群众心理咨询20人次,为群众测量血压50人次、发放宣传资料共计 50 余份。通过此次宣传活动,加深了人们对睡眠障碍防治知识的了解,使人们充分认识到保持规律的作息和良好的情绪,对减少精神和心理疾病发生,促进身心健康的重要性,有效地提高了群众对科学睡眠的认识和自我管理能力,今夜,愿你和优质睡眠撞个满怀。