事关避险、逃生、自救！这份防灾减灾实用手册请收好！

今天（5月12日），是第18个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”，5月11日至17日为防灾减灾宣传周。

防灾减灾重在“避”与“救”。面对突如其来的灾害，多一分对预兆的警觉，就少一分危险，多一项应急自救本领，就多一分生机。

灾害的发生并非全无踪迹，大自然在“发火”前，往往会释放一些求救信号，学会识别这些“预警信号”，是我们跑赢灾难的第一步。

崩塌发生前兆：顶部不断发生掉块、坠落等现象，坡面出现新的破裂变形或小面积土石剥落，不时听到岩石的撕裂摩擦声。

洪水发生前兆：溪水突然浑浊、流速增大、水位上升，听到由远而近如火车般轰鸣的水声。

雷电发生前兆：雷电天气来临前，风向可能会突然改变，风速增加，天空中浓密的乌云开始堆积、变大变黑。如果看见闪电与听到雷声的间隔时间长，代表雷电离得远，反之则离得近。

台风发生前兆：无风时海边泛起顶部呈圆形的波浪，且随着时间推移，势头越来越猛，大量海洋动物浮上海面，群集成团，阳光被对流云带遮蔽，形成一条条暗蓝色条纹，在太阳相对方向汇聚。

沙尘暴发生前兆：地面裸露出干燥、疏松的沙尘、沙漠和粉尘大风是形成沙尘天气的预兆之一，持续降温可保持强烈而持久的地面风，为沙化土地的扩展提供了动力条件。

泥石流发生前兆：河流突然断流或水势突然加大，深谷或沟内传来类似轰鸣声，沟谷深处突然变得昏暗并有轻微震动感。

山体滑坡发生前兆：泉水流量突然异常，四周岩体 (土体) 出现小型坍塌和松动现象，房屋墙体、地坝出现裂缝，有岩石开裂或剪切挤压的声音。

（内容来源：国家应急管理部）